Guedes G.- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Guedes G. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu Deus!! Eu estou há 10 kg do meu objetivo principal!!! To emagrecendo bem mais lentamente agora do que no começo da dieta pq to com maior ingestão calórica e treinando pra ganhar músculos também, então to bem feliz com o resultado até agora. Óbvio que ainda preciso de uma avaliação completa pra ver percentual de gordura etc, em dezembro devo fazer uma.

90 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1826 ккал

Жир: 99,08г | Белк: 157,76г | Углев: 81,44г. Обед: Italac Queijo Mussarela, Elegê Manteiga com Sal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Repolho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga com Sal, Repolho, Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guedes G.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guedes G.- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Guedes G.-Изменение Веса