Allsun- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Allsun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

2227 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 90,02г | Углев: 265,56г. Завтрак: Arla Prästost 31%, Friggs Riskakor med Ostsmak, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Обед: Max Kyckling Nuggets (6), Max Pommes Frites (Mellan), Max Sundae Choklad, Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Ужин: Spaghetti, Köttfärssås. Перекус/Другое: Valio Kvarg Hjortron . подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allsun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allsun- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Allsun-Изменение Веса