Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 102,20г | Белк: 82,79г | Углев: 25,79г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Mussarela, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
