Lava33- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Lava33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

88,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1301 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 90,61г | Углев: 78,61г. Завтрак: Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Обед: Chicken Feet (Boiled) . Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plum, Red Onions, Jalapeno Peppers , Lemon, Cilantro, Mangos , Libby's Chicken Vienna Sausage , Babybel Mini Original Cheese. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lava33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lava33- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lava33-Изменение Веса