noir miranda- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя noir miranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1055 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 55,77г | Углев: 118,43г. Завтрак: Café com Açúcar, Canela. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Alface, Pepino (com Casca). Ужин: Del Valle Frut Laranja, Pizza Portuguesa. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noir miranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noir miranda- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

noir miranda-Изменение Веса