JenKatja- Журнал, 03 сен 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2013:

1822 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 98,27г | Углев: 177,54г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Onion Rings (Breaded and Fried), Swiss Cheese, Corned Beef, Rye Bread. Ужин: Potato Chips, Provolone Cheese, Sonic Grilled Chicken Sandwich (No Mayo). Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tootsie Roll Dots. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 03 сен 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса