Ismarodo- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

2050 ккал

Жир: 94,20г | Белк: 120,35г | Углев: 172,88г. Завтрак: Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Panrico Donuts Normal, Danone Natillas Danet, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Ужин: Salmón, Mejillones al Vapor o Escalfados. Перекус/Другое: Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, GutBio Patatas Fritas, DIA Nueces Peladas. подробнее ...

5285 ккал

Упражнение: padel - 2 часа, correr - 40 минуты, Google Fit - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса