Tacy Sants- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Tacy Sants | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1475 ккал

Жир: 92,81г | Белк: 73,20г | Углев: 94,60г. Завтрак: Açúcar, Queijo Mozzarella, Abacate, Ovo Mexido, Melão. Обед: Suco de Cajá, Suco de Cajá, Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Mussarela, Cebolas, Picanha. Ужин: Pepino (com Casca), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Abacate, União Açúcar Demerara , Camponesa Leite em Pó Integral, Abacates. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tacy Sants-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tacy Sants- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Tacy Sants-Изменение Веса