Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marcos Eduardo6l6
Журнал
29 окт 20
Marcos Eduardo6l6- Журнал, 29 окт 20
Параметры Пользователя Marcos Eduardo6l6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2020:
1927 ккал
Жир: 121,74г | Белк: 161,16г | Углев: 38,14г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Ovo, Ceratti Presunto Cru Espanhol.
Обед:
Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lindt Chocolate 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Alcatra.
Перекус/Другое:
Ovo, Max Titanium Palatinose, Adaptogen Tasty Whey.
подробнее ...
2639 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marcos Eduardo6l6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю