vs.smirnovaa- Журнал, 29 окт 20

До конца я не понимаю как тут писать посты!!
Всем привет , меня зовут Вика , передо мной стоит грандиозная цель с прыгающего веса 63 и выше , перейти к стабильному 48 или ниже, по итогу буду смотреть на себя , может когда будет 55кг я себе понравлюсь и остановлюсь , но пока результата нет говорит не о чем !)
Давайте худеть вместе )

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1232 ккал

Жир: 64,91г | Белк: 59,63г | Углев: 109,12г.   Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 9%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Голубцы. Ужин: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Monster Black Monster Energy Ultra. Перекус/Другое: Вкусный День Кефир 3,2%. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...