Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2013
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2411 ккал
|
Жир: 95,95г | Белк: 111,31г | Углев: 278,57г.
Завтрак: Água, Itambé Leite Desnatado, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Piracanjuba Ricota Fresca, Itambé Requeijão Light. Обед: Café, Açúcar, Salada Verde Mista, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Soya Óleo de Soja, Jasmine Chia em Grãos, Arroz Integral, Bife de Fígado. Ужин: Brigadeiro de Colher, Antarctica Guarana Zero, Kibon Sorvete Napolitano, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Seca (Jabá), Aipim (Cozido), Folhado de Frango Catupiry, Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Margarina, Pão Francês, Aymoré Biscoito Água e Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssegos. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Taty Pithon-Изменение Веса
|
