Sink-or-swim- Журнал, 22 дек 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2010

78,3 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2010:

1781 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 68,04г | Углев: 213,10г. Завтрак: French Vanilla Sugar Free Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Caffe Americano (Grande), Sugar Free Vanilla Syrup. Ужин: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Cake with Icing, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Caramel Apple Cheesecake, Butter, Purple Potatoes, Yam, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Greek Salad, Wheat Dinner Rolls, Organic Creamy Butternut Squash Soup. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 22 дек 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса