Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 81,90г | Белк: 88,98г | Углев: 186,52г.
Завтрак: Gildo Rachelli Профитроли, Parmalat Молоко 1,8%, Ряба Майонез Оливковый, Паштет из Куриной Печени, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Обед: Шарлотка с Яблоками, Несквик Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, President Camembert, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Натахтари Лимонад Фейхоа, Помидоры, Сыр Тильзитер, Петруха Куриные Медальоны, Говядина Постная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Сироп, Теремок Кофе Латте. подробнее ...
|
|
2089 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
