alferreira- Журнал, 03 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2013:

1093 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 84,90г | Углев: 116,19г. Завтрак: Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado. Обед: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Ужин: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Перекус/Другое: Ruffles Batata Frita, Banana Nanica, Becel Margarina Original, Dux Dux Salted Original. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса