Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 90,30г | Белк: 91,67г | Углев: 88,67г.
Завтрак: Малина, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Ужин: Виноград, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Artfruit Авокадо ХАСС. Перекус/Другое: Agenyz Alfa Shake. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
