Fa.wilmartinez- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Fa.wilmartinez | < Предыдущая Запись |Следующий >

28/10

66,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

988 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 51,86г | Углев: 119,75г. Обед: Repolho, Batata Doce Frita, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Alface Americana, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batata Doce. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Marilan Magic Toast Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abacaxi, Great Value Maçã. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fa.wilmartinez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fa.wilmartinez- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Fa.wilmartinez-Изменение Веса