umandasun- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1127 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 28,10г | Углев: 133,12г. Завтрак: Apples , Bananas, Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Riced Cauliflower. Ужин: Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla, Jalapeno Peppers , Cilantro (Coriander) , Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Kroger Queso Fresco . Перекус/Другое: Truly Hard Seltzer. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса