|
hari ke 41
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 43,43г | Белк: 98,58г | Углев: 210,74г.
Завтрак: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Telur Asin. Ужин: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Bawang Putih, Labu Siam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Asin, Sambal dari Buah-buahan. Перекус/Другое: Buah Naga, Buah Pir, Edamame, Edamame. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fita kurnia-Изменение Веса
|
