lorrakky- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1363 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 105,12г | Углев: 104,74г. Завтрак: 三多膳食纖維 (10克), 煎雞蛋卷, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 石榴, 萬歲牌蔓莓纖果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 小熊蜂蜜, 全聯冷燻鮭魚, 紅茶, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀. Обед: 義美原味綜合纖果, 義美濃豆漿, Costco 冷凍酪梨, 全家四川香麻嫩雞胸, 全家和風醬, 全家十品目田園沙拉. Ужин: 義美濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса