adrimagapereira- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1547 ккал

Жир: 107,40г | Белк: 102,49г | Углев: 48,61г. Завтрак: Linea Eritritol, Ovo, Abacate, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Chá Verde, Limão. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Batavo Iogurte Grego Morango, Tirolez Queijo Coalho, Philadelphia Cream Cheese Light. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса