|
27.2
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 37,60г | Белк: 52,36г | Углев: 182,81г.
Завтрак: Spinach, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Rowan Hill Multiseed Bread, Casa Barelli Calabria Style Ham, Tesco Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Corn Flakes. Обед: Soupreme Minestrone Soup in A Cup, Kerry Cheese String, Gala Apples, Snackrite Monster Claws, Spinach, Casa Barelli Calabria Style Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Ужин: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Egg, Onions, Sweet Harvest Chopped Tomatoes, Courgette, Tesco Baby Button Mushrooms, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Aubergine. Перекус/Другое: Tesco Malted Milk Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Lucozade Pink Lemonade, McVitie's Milk Chocolate Digestive. подробнее ...
|
|
1589 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 4 часа и 10 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Бег - 13 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
