Sappolo- Журнал, 28 окт 20

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

747 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 33,63г | Углев: 93,65г. Завтрак: Pot Sticker, Coffee. Обед: Orange Juice , Brown Rice, Egg Omelet . подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sappolo-Изменение Веса