tonybarb- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

103,4 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1934 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 79,29г | Углев: 265,03г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel. Обед: Asda Conference Pears, Bananas , Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Young's Large Cod Fillet. Перекус/Другое: Sliced Ham (Extra Lean) , Warburtons Sandwich Thins, Tassimo Cappuccino, Muller Bliss Corner Cheesecake. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: ex bike prog 9 - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса