Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 82,14г | Белк: 74,59г | Углев: 320,29г.
Завтрак: Now Foods Psyllium Husk Powder, Quaker Old Fashioned Oats, L.B. Jamison's Chicken Flavored Soup Base, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Green Giant Sweet Peas, Domino Sugar Light Brown Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Bran Flakes Cereal, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Bananas. Ужин: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Mushrooms , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Spinach , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Mission Avocado. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Welch's Grape Jelly, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Sun Chips Harvest Cheddar, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Balance Bar Cookie Dough. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
