Dreeefreitas- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Dreeefreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙏🙏🏃🚶🏃🏋

105,2 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

2268 ккал

Жир: 114,71г | Белк: 165,67г | Углев: 142,14г. Завтрак: Nestlé Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Обед: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Salada Cozida, Cenouras, Couve-Flor, Pirão, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango. Ужин: Vigor Iogurte Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dreeefreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dreeefreitas- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dreeefreitas-Изменение Веса