any2409- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1694 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 83,44г | Углев: 221,12г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Обед: Milka Choco Grain, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Чай, Мандарины. Перекус/Другое: Granini Апельсиновый Сок, Чай, Solvie Protein Biscuits, Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса