jussaracf- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя jussaracf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1396 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 76,75г | Углев: 52,80г. Завтрак: Ameixas, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Goiaba, Pancetta, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bauducco Snack de Arroz Sabor Original, Café. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jussaracf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jussaracf- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

jussaracf-Изменение Веса