jenni_c1978- Журнал, 22 дек 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2010

104,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2010:

1356 ккал

Жир: 101,77г | Белк: 93,74г | Углев: 15,11г. Завтрак: Egg, chicken sausage, cheddar cheese, Heavy Cream. Обед: cucumber, prepared horseradish, red onion, boneless skinless chicken, mayo, red pepper, cheddar cheese. Перекус/Другое: splenda packet, heavy cream, stash chai tea, torani sugar free vanilla syrup, muenster cheese. подробнее ...

4661 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Стоять - 2 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 22 дек 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса