Ismarodo- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

2378 ккал

Жир: 119,96г | Белк: 86,92г | Углев: 239,54г. Завтрак: Gullón Galletas Dorada, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Manzana, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Lechuga, Tomates, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Sazonador para Burritos, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. Ужин: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pescanova Anguriñas, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: GutBio Patatas Fritas, Hacendado Jamón York, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nueces, Hacendado Maíz Frito Gigante. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: correr - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса