VanessaFer- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя VanessaFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

91,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1308 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 67,81г | Углев: 133,76г. Завтрак: Mãe Terra Chia Semente, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Queijo Branco, Café com Açúcar. Обед: Quaker Farinha de Aveia, Semente de Abóbora, Queijo Branco, Ovo, Clara de Ovo, Abóbora Cabotia. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Crackers de Trigo Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farinha de Aveia, Parmalat Leite Desnatado. Перекус/Другое: Club Social Original , Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Italac Leite Desnatado, Queijo Branco. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaFer- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

VanessaFer-Изменение Веса