Iza.Rocha- Журнал, 28 окт 20

Depois da jacada no sábado voltei para o peso! Uhu ... esse final de semana não posso jacar senão a meta de chegar aos 79 aí da esse ano vai para para o beleléu! 😂🤪

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1468 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 100,70г | Углев: 90,30г.   Завтрак: Italac Leite Integral, Castanhas-do-Pará. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Agrião, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Kibe Assado. Перекус/Другое: Natural One Suco de Uva. подробнее ...