Layane Marla- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Layane Marla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

116 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1855 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 75,84г | Углев: 232,86г. Завтрак: Pão Caseiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Requeijão, Crepioca, Mamão. Обед: Kiwi, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Ужин: Suco Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Belgian Milk Chocolate . подробнее ...

3892 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Layane Marla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Layane Marla- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Layane Marla-Изменение Веса