hbdnk- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1488 ккал

Жир: 81,05г | Белк: 118,06г | Углев: 89,35г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Maduras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hemmer Ketchup Zero, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Abacate. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса