jisanchez- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1871 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 90,28г | Углев: 237,76г. Завтрак: Plátano, Mandarina, Hacendado L.Casei, Gullón Galletas María sin Azúcares, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos. Обед: Bimbo Pan de Molde, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Patata, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Chorizo de Pavo, Tortilla Francesa, Mercadona Yogur Sabores 0%. Перекус/Другое: Patatas Fritas, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, gimnasio - 45 минуты, bicicleta estática - 1 час и 30 минуты, caminar - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса