Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 55,46г | Белк: 102,25г | Углев: 152,29г.
Завтрак: Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Мистраль Булгур. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Лук, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка Отварная, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Горчица Русская, Чеснок, Вологодские Продукты Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Ужин: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Laime Сыр Пармезан, МЖК Горчица Столичная Русская, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
