purita din- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1442 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 96,02г | Углев: 167,88г. Завтрак: Helios Mermelada de Melocotón, Café con Leche Descremada, Hacendado Margarina Ligera, Mandarinas, Pan Blanco. Обед: Mandarinas, Ligeresa Mayonesa, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Espaguetis Integrales, Pan Blanco. Ужин: Alcampo Pan Integral, Manzana Roja, Ropa Vieja. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Berenjenas en Escabeche, Café con Leche, Kiwi. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Велотренажёр - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса