fanfan3146- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

退冰的地瓜....
吃起來爛爛的.....🤢🤢🤢

63,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

721 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 61,37г | Углев: 48,03г. Обед: 花椰菜, 番茄, 烤地瓜, 雪耳, 枸杞, 水煮蛋. Ужин: 大漢超嫩豆腐, 雞大腿肉（烘烤）. Перекус/Другое: 奇亞籽. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

從冷凍拿出來，可直接用烤箱烤或氣炸，會比較好吃

28 окт 20 написано членом: a627657

用蒸的拿去冷凍的嗎南瓜我用蒸的冷凍也是妳說的口感

28 окт 20 написано членом: 我一定要成功加油

買到紅肉的吧！

28 окт 20 написано членом: 維持才是最難的

我有時候會冷凍拿出來等5分鐘直接開啃，還不錯😂

28 окт 20 написано членом: TaiyunYang

我也是外皮霜凍剛退就直接啃了👍👍不等它變軟

28 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

做冰心地瓜真的不建議紅肉紫肉的，因為太甜的結果就是太軟，退冰後沒有鬆軟的口感，會變成嫩軟的口感。黃肉的地瓜澱粉量高，比較鬆軟，很適合冰心地瓜製作。

28 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

哈哈哈，尼歐內行的，我之前在家樂福買了地x園的紫地瓜，退冰後整個爛爛的，我直接丟了（以上不良示範，勿學😆）

28 окт 20 написано членом: 碳燒拿鐵

要重新微波或氣炸或烤箱烤過把水分用掉就不會了

28 окт 20 написано членом: laimay

原來地瓜還有那麼多學問... 我過的實在太隨性了🤣

29 окт 20 написано членом: fanfan3146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса