Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 70,47г | Белк: 111,35г | Углев: 361,32г.
Завтрак: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tomatoes, Thai sour soup แกงส้มใต้, Thai Fried Hard Boil Egg in Tamarine Sauce,ไข่ลูกเขย, Steamed or Boiled Squid, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Обед: Lime, Hot Chili Pepper, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Thai sour soup แกงส้มใต้, Fried Beef, Ritz Crackers - Fresh Stack, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Thai sour soup แกงส้มใต้, Hot Chili Pepper, Fried Beef, Korean Cabbage Kimchi, 샘표 사골육수, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Ritz Crackers - Fresh Stack, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Ritz Crackers - Fresh Stack. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
