Samara Nones- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя Samara Nones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

928 ккал

Жир: 32,08г | Белк: 45,66г | Углев: 102,35г. Завтрак: Pão Francês. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Samara Nones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю