aphinenxthea- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1344 ккал

Жир: 39,49г | Белк: 74,67г | Углев: 168,57г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kanzler Singles Original, Tomat Merah, Nasi Merah, Pepes Ikan Mas. Ужин: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Chia Seed, Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum. Перекус/Другое: Buah Pir, Naraya Soya Botol, Tricks Kimchi Baked Crisps. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса