lorrakky- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1390 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 111,77г | Углев: 104,95г. Завтрак: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蜜蜂工坊蜂蜜, 煎雞蛋, Almond breeze 杏仁奶, 石榴, zespri 奇異果, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 全聯冷燻鮭魚, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 明治 (Meiji) 起司, 玉美有機貝比生菜. Обед: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 羅宋湯, 高麗菜, 好菇道菇類. Ужин: 義美無加糖高纖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса