nandafath- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя nandafath | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

697 ккал

Жир: 15,54г | Белк: 32,89г | Углев: 112,60г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal. Обед: Telur Puyuh, Daun Bawang (Loncang), Tomat, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Mangga. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 21 часа и 45 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nandafath-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nandafath- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

nandafath-Изменение Веса