palwoli.bam- Журнал, 27 окт 20

Спросила своего "тренера" о том, надо ли мне еще худеть. Была удивлена ответом: она сказала, что я в хорошей форме и мне не желательно худеть, но если я хочу скинуть, то надо сначала сбросить 0,5 кг и походить так 1-2 месяца и посмотреть нравлюсь я себе или нет, потом еще чуть-чуть можно скинуть. Походу я это слишком поздно услышала, потому что за месяц я похудела на ~4 кг🙃

48,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

514 ккал

Жир: 14,87г | Белк: 14,83г | Углев: 80,80г.   Обед: Глобус Мюсли Хрустящие с Черникой и Малиной, Даниссимо Черника , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. Ужин: Печень Индейки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...