Sherota- Журнал, 02 сен 13

Feeling less hungry by limiting eating time periods and cutting way back on processed foods. Feeling a lot better again.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2198 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 111,77г | Углев: 266,50г.   Завтрак: Strawberries, cool whip, wheat germ, archer farms pecan sticky bun granola, stevia, Lucern Plain Greek Yogurt. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), velveeta cheese slices, Tomatoes, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Bacon, Submarine Hoagie Roll. Ужин: Radish salsa, Pork Posole. Перекус/Другое: vanilla frozen yogurt sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...