Miu Miu 88- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя Miu Miu 88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1285 ккал

Жир: 34,41г | Белк: 105,98г | Углев: 144,29г. Завтрак: 米森有機藍莓腰果麥片, 米森有機杏仁抹茶脆麥片, 福樂好優牛奶優酪, Zespri 黃金奇異果, 巨峰葡萄. Обед: 煮熟的雞蛋白, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 甜椒, 野人舒食經典原味. Ужин: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, Motomotoyama 海苔酥醬油燒風味, Kirkland 牛梅花肉片. Перекус/Другое: 7-11 無籽冰心話梅, 星巴克 (Starbucks) 紅茶蛋捲, Costco 韓國鹽烤海苔, 米森有機錫蘭紅茶拿鐵, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 龍鑽麻花捲, 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升). подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, 重訓 - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miu Miu 88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miu Miu 88- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

Miu Miu 88-Изменение Веса