Dinho Simitan- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя Dinho Simitan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Terçou na Rotina

94,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

2372 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 197,95г | Углев: 226,66г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Manteiga Ghee, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinho Simitan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinho Simitan- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dinho Simitan-Изменение Веса