hbdnk- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1411 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 139,37г | Углев: 98,71г. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Ужин: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Hemmer Ketchup Zero, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Перекус/Другое: Integralmedica Darkness Salted Caramel com Amendoim , Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса