Michele_23- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1422 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 94,42г | Углев: 138,94г. Завтрак: Maçã, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Arroz de Leite, Fava, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Sorvete fit de banana. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса