Schiavon_Slim- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1830 ккал

Жир: 105,33г | Белк: 138,29г | Углев: 86,20г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Обед: Alcatra Grelhada, Cebolas, Cenouras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido. Ужин: Tomates, Cebolas, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

⤵️⤵️⤵️

28 окт 20 написано членом: DeahFitness

@DeahFitness🥰🥰🥰, voltei às raízes... Lowcarb... Tentando manter carbs abaixo de 100g... Acho que nem eh tão lowcarb assim🤣🤣🤣... Passei set e out com uma média bem acima disto.

28 окт 20 написано членом: Schiavon_Slim

Até 130g de carbo é low carb , consegue sim !! Dá um tapa na proteína magra que que fica tudo show proc'ê 💪🏽💪🏽💪🏽

28 окт 20 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса