alferreira- Журнал, 02 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2013

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2013:

883 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 61,07г | Углев: 78,76г. Обед: Prezato Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca. Ужин: Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Mini, Village Palitos de Chocolate, Ruffles Batata Frita. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса